Date Range
Date Range
Date Range
Ni är alla hjärtligt välkomna dit. Precis som sig bör på ett EC-event. Och på tal om det; Undrar hur vädret ska bli under TEC-helgen i Täby i år. Och om isen hinner försvinna inne i sk.
Det har varit väldigt tyst och tomt här på bloggen nu några dagar men jag hoppas att ni har överseende med det. Jag har tränat lite, ett par pass som inte går till historien på något vis. Vad jag däremot jobbat hårt på nu är att skapa ett nytt hem för min blogg. Jag håller på att flytta min blogg till wordpress men medans jag sitter och jobbar med det så blir bloggen inaktiverad! För övrigt så är det laddning som g.
Bloggen återupplivad och flyttad! Hej och hå du som fortfarande tittar in här! Jag har återupplivat min blogg och flyttat den till www. Hej igen och Malmö halvmarathon. Nästan varje helg hela sommaren har det varit något och det har varit jättekul men nu är jag lite trött.
En blogg om löpning och träning. Eftersom jag inte har tyckt att det är speciellt roligt och skriva på bloggen mer så väljer jag att stänga den. Antagligen är själva adressen kvar ett tag men tanken är att ta bort den framöver också. Jag kommer fortsätta kommentera på andras bloggar vilket jag tycker är trevligt så jag försvinner inte från nätet.
Hittade den här lilla svarta. Tycker den är väldigt elegant och lättburen i sin enkelhet. Med trendriktig kilklack och platå blir skon Thelma helrätt i höst. För er som undrat - jag lever fortfarande! Det blev ovanstående skor, modellen.
Bryter radiotystnaden för ett viktigt meddelande! Nu ligger jag här och vilar bredvid min ingång till startfållan. Hur kunde våren gå så fort? Jag hade ju eoner av tid till mitt förfogande när jag bestämde mig för att träna till stockholm marathon! Men lik förbannat ligger jag här i gräset och är oerhört sugen på att springa! De få pass jag har fått till har gått väldigt bra och jag hoppas kunna få till ett bra lopp idag! Men PB ska vi nog inte räkna med.
Här delar jag med mig av träning, utmaningar och pannbensbyggande. I augusti 2010 sprang jag Sveriges längsta terränglopp,. GAX Trans Scania, som mätte 246 km. Nu tränar jag vidare mot fler ultradistanser Comrades i Sydafrika och en Svensk Klassiker. Till min hjälp har jag IF Linnéa Löpning, Nordic Military Training, Coach Ken Hakata och en hel drös bloggjoggare och ultravänner. Parallellt med detta ska jag coacha Moa Herngren att springa Stockholm Marathon 2011 under 4 timmar.
Running Librarian ger sig på en ny utmaning. Det är fortfarande mörkt ute när vi anländer till startområdet i Berga by. Ut ur bussen, leta fram skidfodralet och så lite pyssel .
Här kan ni följa Team TRS Rally mot Midnattsolsrallyt! Däcken har rullat 50km SS på en Grupp E bil med 90hk. Monitorrallyt i Ilsbo, 20100116. Mycket bra före och endast 60bilar. Gummit är knappt märkbart slitet medan dubbarnas kropp är helt nedslitna. Måste vara något fel i materialet. Så här vart det! Blev vänd i första, blev 5a. Lastat och klart för start! Sen blir de ju.
På många resauranger serveras sallader av olika slag. En bra variant är pastasalladen. Den kalla pastan har lågt GI vilket är bra. För att göra den ännu nyttigare kan man använda sig av fullkornspasta. Välj något proteinrikt och goda grönsaker att ha i salladen. Musslor, räkor eller lax kan vara ett mycket bra alternativ. Bröd är något man brukar få till salladen, och oftast är det vitt. Fråga istället efter något nyttigare med hela korn i.
Eftersom jag inte postat något recept på köttfärssås tidigare så passar det ju utmärkt. Köttfärssås med pasta är ju riktigt gott, och väldigt lätt att tillaga. Dessutom går det ju mycket snabbt att göra. Börja med att steka köttfärsen i en oljad panna.